市场有很大一部分时间在底部和顶部之间横向运动。在这些时期，趋势跟踪方法表现不佳，而一个简单的思路更有效：在支撑附近买、在阻力附近卖，并用 RSI 判断向区间边缘的运动何时失去动力。本文在一个持续五个月的欧元/美元真实区间上展示具体做法，包括大多数文章略过的部分：区间结束时会发生什么。
首先，确认市场处于区间
- 支撑区和阻力区各至少有两次清晰的触及。
- 均线走平并相互缠绕，价格频繁穿越。
- 没有明显的高点抬高或低点降低的序列。
- 布林带大致走平而非扩张；参见布林带指南。
如果市场处于趋势中，这个策略就用错了。趋势中 RSI 可以在 70 以上或 30 以下停留数周，”超买就卖”会变成代价高昂的习惯。
真实案例：2019 年 3 月至 8 月欧元/美元
2019 年 3 月下旬至 7 月底，欧元被困在约 1.1125 至 1.1430 之间，区间约 300 点。
- 支撑四次守住：4 月 26 日（低点 1.1125）、5 月 23 日（1.1127）、5 月 30 日（1.1130）和 7 月 25 日（1.1125）。
- 6 月 25 日阻力在 1.1430 挡住了涨势。
- 整个区间期间 RSI 从未触及 70 或 30。最高为 6 月 24 日的 66.2，紧邻阻力；触及支撑时 RSI 约在 35 至 47 之间。
最后一点很重要。等待教科书式 70/30 信号的交易者，五个月里一笔交易都做不了。在平静的区间里，RSI 的波动范围更窄，所以要让水平适应市场，而不是反过来。
调整 RSI 水平
| 市场 | 买入区（RSI） | 卖出区（RSI） |
|---|---|---|
| 宽幅、波动大的区间 | 低于 30 后拐头向上 | 高于 70 后拐头向下 |
| 窄幅、平静的区间（如 2019 年） | 约 35–40 后拐头向上 | 约 60–65 后拐头向下 |
规则很简单：看此前触及支撑和阻力时 RSI 在哪里拐头，就用那些读数。RSI 本身从不触发交易；它只是确认价格处于区间边缘、运动正在放缓。
策略步骤
- 根据各至少两次触及，标出支撑区和阻力区。
- 等待价格到达某个区域。忽略区间中部的信号。
- 寻找 RSI 从调整后的水平拐头（例如在支撑处从 40 以下向上），最好伴随反转K线；参见价格行为指南。
- 止损放在区域之外、区间以外，并为点差留出空间。
- 在到达对侧边缘前止盈，例如在区间中部或另一区域之前。
- 每笔交易风险不超过账户的 1–2%；风险管理指南介绍了计算方法。
区间被突破时
每个区间都会结束。2019 年 7 月 31 日，美联储自 2008 年以来首次降息（美联储 2019 年 7 月 31 日声明），欧元收于 1.1103，跌破支撑。次日跌至 1.1044。在支撑买入并把止损放在区域下方的交易者承受了可控的亏损。
这次跌破也并不干脆：8 月 5 日欧元重新收回区间内的 1.1214，之后才最终在 10 月 1 日跌至 1.0891。这种假突破在区间边缘很常见，这也是止损要放在区域之外、仓位要小的又一原因。区间被突破后，就不要再按区间交易，而是转为趋势思维，或者暂时观望。
常见错误
- 在所有市场都使用固定的 70/30 水平。
- 在区间中部交易 RSI 信号，那里没有优势。
- 每次都持有到对侧边缘；区间常常提前掉头。
- 忽视财经日历：央行决议是区间被突破最常见的原因；参见基本面分析指南。
常见问题
RSI 更适合区间还是趋势？
RSI 的超买超卖读数在区间中效果最好。在趋势中更有用的信号是背离；参见RSI 背离指南。
RSI 应该用什么周期？
J. Welles Wilder 定义的标准 14 周期是不错的默认值；StockCharts ChartSchool 的 RSI 指南介绍了计算方法。
哪个时间周期效果最好？
日线和 4 小时图上的区间最清晰。更短的周期会产生许多容易被突破的小区间。
保证金外汇和差价合约交易风险很高，大多数零售交易者会亏损。过去的案例不保证未来结果，本文内容不构成投资建议。